?تمام چیزهایی که ممکن است تمرکز شما را بهم بریزند از خود دور کنید. تلفن همراه را از دسترس خارج کنید، تلویزیون را خاموش کرده و درب اتاق خود را ببندید.
? میز مطالعه خود را تمیز کنید( نگذارید روی میزتان شلوغ بنظر برسد، این کار به ظاهر ساده نقش بسزایی در تقویت تمرکزتان دارد.)
? بیش از یک ساعت به هر جلسه مطالعه اختصاص ندهید( آهسته و پیوسته)
? سعی کنید متوجه شوید که در کدام ساعات شبانه روز بازده مطالعه کردن شما بیشتر است.
? برای هر ساعت مطالعه خود، اهدافی را تعیین کنید و این اهداف را حتما در همان ساعت تیک بزنید.( واقع بینانه هدف گذاری کنید تا ناامید نشوید)
? دلایل رسیدن به این اهداف را برای خودتان ترسیم کنید. این کار به شما انگیزه و انرژی مضاعفی میدهد.
تهیه کننده : خانم خادمی معاون آموزشی
تأیید شده توسط خانم زنگنه مدیر دبستان