?اضطرابش را درمان کنید!
اگر چیزی را عامل استرس فرزندان می‌دانید، مهاجرت، طلاق در خانواده، مدرسه جدید یا اختلاف در خانواده، در مورد نگرانی‌هایش با فرزندتان حرف بزنید.
?ناخن‌هایش را هر روز سوهان بکشید!
کوتاه کردن و سوهان کشیدن ناخن‌ها سطح قابل دسترسی آنان را کم می‌کند؛ پس جویدن ناخن برای کودک سخت می‌شود و نیز اگر این کار را انجام دهد جرم و باکتری کمتری وارد بدنش می‌شود.
?نق نزنید و تنبیه نکنید!
مانند دیگر عادت‌ها، جویدن ناخن نیز ناخوداگاه انجام می‌شود وقتی فرزندتان خودش نیز حواسش نیست که در حال جویدن ناخن‌هایش است، تنبیه و نق زدن بی‌اثرترین استراتژی است. اگر این عادت خیلی اذیتتان می‌کند، محدودیت تعیین کنید. مثلا وقتی مشق می‌نویسم ناخن نمی‌جویم.
?سیستم پاداش داشته باشید!
برای هر روزی که فرزندتان ناخن‌هایش را نمیجود، یک استیکر به او بدهید. اگر نمی‌تواند یک روز کامل موفق باشد، آن را به زمان‌های کوتاه‌تر تقسیم کنید. وقتی به تعداد کافی از استیکر رسید به او پاداش دهید
?حواسش را پرت کنید!
هر زمان که کودکتان شروع به جویدن ناخن هایش کرد، حواسش را به کار دیگری پرت کنید.
تهیه کننده : خانم بلبل زاده مربی بهداشت
تأیید شده توسط خانم اسمعیلی معاون آموزشی